23. Türchen:
Winterliche Meditation – Die Weisheit der Stille
In der Stille des Winters, wenn die Welt von einer sanften Ruhe umhüllt ist, bietet sich der perfekte Moment, um nach innen zu gehen und sich mit der eigenen Seele zu verbinden. Die Winterzeit lehrt uns, dass wahre Erneuerung aus der Stille kommt – aus der inneren Ruhe, die Platz für Neues schafft und uns auf das kommende Jahr vorbereitet.
Die Wintermeditation lädt dich ein, in den stillen Raum deiner selbst einzutauchen und die Weisheit des Winters zu erfahren. Heute nehmen wir uns einen Moment, um in die Ruhe des Winters einzutauchen und uns mit unserer inneren Kraft und Freiheit zu verbinden. Diese Meditation hilft dir, den Übergang vom alten Jahr zum neuen Jahr bewusst zu gestalten und dich auf die Möglichkeiten und Intentionen auszurichten, die du in deinem Leben erblühen lassen möchtest.
Die Weisheit der Stille
Im Winter zieht sich die Natur zurück. Die Bäume haben ihre Blätter abgelegt, die Tiere sind in ihren Höhlen, und die Welt um uns herum wirkt langsamer und ruhiger. Doch diese Stille ist nicht leer. Sie ist voller Kraft, Wachstum und Erneuerung. Wie die Samen unter der Erde darauf warten, im Frühling zu erblühen, so ruht auch unsere innere Energiein der Winterzeit, bereit, im richtigen Moment hervorzugleiten. Diese Meditation führt dich in die Tiefe dieser Ruhe – in den Raum, in dem alles möglich ist.
Geführte Wintermeditation – Raum für Neues
Die Meditation findest du hier
Setze dich bequem hin, entweder auf einem Stuhl oder im Schneidersitz auf dem Boden. Achte darauf, dass deine Wirbelsäule aufrecht und entspannt ist. Schliesse sanft die Augen und atme tief ein und aus, bis du dich vollkommen ruhig und zentriert fühlst.
Atme tief ein und aus: Mit jedem Atemzug lässt du alles los, was du im Aussen wahrnimmst. Fühle, wie dein Körper bei jedem Atemzug mehr und mehr in die Erde sinkt, in die Stille. Du wirst immer ruhiger, immer mehr in deinem Inneren zentriert.
Die Stille des Winters spüren: Stelle dir vor, du stehst mitten in einem verschneiten Wald. Der Schnee liegt ruhig und unberührt um dich, die Bäume sind still, und die Luft ist klar und frisch. Es herrscht eine sanfte Stille, die dich umgibt, wie eine Umarmung der Erde. Nimm dir einen Moment, um in dieser Stille anzukommen. Spüre, wie sich diese Stille in deinen Körper ausbreitet – in deinen Muskeln, deinen Gedanken, deinem Atem. Alles ist ruhig, alles ist in Balance.
Verbindung mit deiner inneren Weisheit: In dieser Stille öffnest du dein Herz und deinen Geist für die Weisheit der Winterzeit. Was möchtest du im kommenden Jahr erleben? Welche Veränderungen wünschst du dir? Stelle dir vor, wie ein sanftes Licht in deinem Inneren erwacht – es ist warm, klar und voller Liebe. Erlaube diesem Licht, dich mit Zufriedenheit, Klarheit und Vertrauen zu erfüllen. Spüre, wie es sich in deinem ganzen Körper ausbreitet und dir zeigt, dass du alles in dir trägst, was du brauchst, um deine Wünsche zu erfüllen.
Visualisierung für das neue Jahr: Nun stelle dir vor, wie das Licht aus deinem Inneren in die Zukunft strahlt. Was möchtest du im neuen Jahr manifestieren? Welche Träume möchtest du zum Leben erwecken? Visualisiere, wie diese Wünsche langsam in deinem Inneren wachsen und sich entfalten – wie Knospen in der Erde, die im Frühling zu voller Blüte heranwachsen. Fühle, wie deine Wünsche und Träume im Einklang mit dem Universum in den kommenden Monaten erblühen dürfen.
Die Energie des Jahreswechsels annehmen: Lasse deine Visualisierungen in dein Herz sinken und spüre die Magie des Jahreswechsels. Du bist bereit, das Alte loszulassen und dich für das Neue zu öffnen. Vertraue darauf, dass der Winter dir genau das gibt, was du brauchst – Zeit, Ruhe und den Raum, den du für deinen nächsten Schritt in deinem Leben benötigst.
Langsame Rückkehr: Beginne, deinen Atem wieder tiefer und bewusster werden zu lassen. Spüre, wie du dich wieder mit dem Raum um dich herum verbindest, wie du in diesem Moment der Meditation Vertrauen und Hoffnung für das kommende Jahr schöpfst. Und wenn du bereit bist, öffne langsam deine Augen und bringe die Stille mit in deinen Tag.
Ein Gedanke für dich:
„Die Stille des Winters trägt die Samen des Wandels in sich. Wie der Wald im Winter ruht, so ruht auch unsere innere Kraft, bis der richtige Moment kommt, um sich in voller Schönheit zu entfalten.“
Morgen öffnet sich das letzte Türchen, das dir hilft, die letzte Etappe des Jahres mit einer herzlichen Ausrichtung und Vertrauen in die kommenden Monate zu begleiten.
In Liebe
Flavia - Dein SCHÖPFERKIND