18. Türchen:

Selbstgemachte Hautpflege im Winter – Natürliche Pflege für deine Haut

Der Winter stellt besondere Anforderungen an unsere Haut. Die kalte Luft draussen, trockene Heizungsluft drinnen und der ständige Wechsel zwischen warm und kalt können die Haut strapazieren, sie rau und spröde machen. Umso wichtiger ist es, der Haut in dieser Zeit besonders viel Aufmerksamkeit und Pflege zu schenken. Natürliche, selbstgemachte Hautpflegeprodukte sind eine wunderbare Möglichkeit, deine Haut sanft zu pflegen, zu nähren und sie vor den äußeren Einflüssen des Winters zu schützen.

Im Winter brauchen wir vor allem Feuchtigkeit, Schutz und Pflege, die die Haut von innen heraus stärken und vor Austrocknung bewahren. Natürliche Zutaten wie Sheabutter, Kokosöl, Kakaobutter, Bienenwachs und ätherische Öle sind ideal, um die Haut intensiv zu pflegen und ihr die nötige Feuchtigkeit zu geben.

Warum natürliche Hautpflege im Winter?

Im Winter benötigt unsere Haut besondere Aufmerksamkeit. Sie ist den äusseren Witterungsbedingungen ausgesetzt, und gerade im Winter kommt es schnell zu Hauttrockenheit, Rötungen und Juckreiz. Natürliche Pflegeprodukte sind in dieser Jahreszeit besonders wertvoll, weil sie die Haut intensiv nähren und keine synthetischen Chemikalien enthalten, die die Haut zusätzlich belasten könnten.

Zutaten wie Sheabutter sind reich an Fettsäuren und Vitaminen, die die Haut regenerieren und pflegen. Kokosöl hat antimikrobielle Eigenschaften und schützt die Haut vor äusseren Einflüssen. Kakaobutter ist nicht nur für ihren herrlichen Duft bekannt, sondern auch für ihre Fähigkeit, die Haut tief zu durchfeuchten und zu beruhigen. Bienenwachs bildet eine schützende Barriere und hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu bewahren.

Selbstgemachte Fusscreme für den Winter

Unsere Füsse sind besonders anfällig für Trockenheit, besonders im Winter, wenn sie in dicken Socken und festem Schuhwerk stecken. Eine reichhaltige Fusscreme kann dir helfen, deine Füsse weich und geschmeidig zu halten und Rissen und trockener Haut entgegenzuwirken. Mit wenigen natürlichen Zutaten lässt sich eine pflegende Fusscreme herstellen, die nicht nur wohltuend für deine Füsse ist, sondern auch wunderbar duftet.

Zutaten:

• 2 EL Sheabutter (für intensive Feuchtigkeit und Hautberuhigung)
• 2 EL Kokosöl (spendet Feuchtigkeit und schützt vor Trockenheit)
• 2 EL Kakaobutter oder Bienenwachs (pflegt und schützt die Haut, macht sie weich)
• 10-15 Tropfen ätherisches Öl (z. B. Lavendel (beruhigend), Pfefferminze (erfrischend) oder Teebaumöl(antibakteriell))

Zubereitung:

Schmelzen: Gib die Sheabutter, das Kokosöl und die Kakaobutter (oder das Bienenwachs) in ein kleines, hitzebeständiges Glas oder eine Schüssel. Erhitze sie langsam im Wasserbad, bis alle Zutaten geschmolzen sind. Achte darauf, die Mischung nicht zu stark zu erhitzen, damit die wertvollen Nährstoffe erhalten bleiben.

Mischen: Nachdem die Zutaten geschmolzen sind, nimm die Mischung vom Herd und lasse sie leicht abkühlen. Gib dann die ätherischen Öle hinzu und rühre gut um. Wenn du Bienenwachs verwendet hast, wird die Mischung fester sein, was der Creme eine reichhaltige Konsistenz verleiht.

Abfüllen:  Fülle die fertige Fusscreme in ein kleines Glas oder eine Salbentiegel. Lasse die Mischung bei Raumtemperatur vollständig abkühlen. Sie wird sich während des Abkühlens verdicken und zu einer festen Creme werden.

Aufbewahrung: Bewahre deine Fusscreme an einem kühlen, trockenen Ort auf.

Anwendung: Trage die Fusscreme abends grosszügig auf deine Füsse auf, besonders an trockenen Stellen. Massiere die Creme sanft ein und ziehe danach Socken an, um die Wirkung über Nacht zu intensivieren.

Weitere Tipps für die Hautpflege im Winter

Feuchtigkeitsspendende Masken: Gönne dir einmal pro Woche eine feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske. Du kannst eine einfache Maske aus Honig und Joghurt machen, die die Haut beruhigt und mit Feuchtigkeit versorgt.

Trinken: Auch im Winter ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken. Auch wenn du nicht den ganzen Tag über Durst hast, hilft es, deinen Körper von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Luftfeuchtigkeit erhöhen: Die Heizungsluft kann die Haut austrocknen. Nutze einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit in deinem Zuhause zu erhöhen. Dies hilft, die Haut zu entlasten.

Sanfte Reinigung: Verwende milde, feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel und vermeide zu heisses Wasser, da es die Haut austrocknen kann.

Eine Reflexion: Wie fühlt sich deine Haut an?

Nach dem Auftragen der Fusscreme und der Hautpflege heute, nimm dir einen Moment Zeit, um nachzuspüren:

• Wie fühlt sich deine Haut nach der Pflege an?
• Welche Bereiche benötigen besondere Aufmerksamkeit in der kalten Jahreszeit?
• Wie kannst du die natürlichen Rituale der Selbstfürsorge auch im Alltag integrieren?

Ein Gedanke für dich

„Die Haut ist unser grösstes Organ und verdient die sanfteste Pflege. Im Winter, wenn wir uns mehr nach innen wenden, können wir unsere Haut mit Liebe und natürlichen Zutaten nähren.“

Morgen erwartet dich ein weiteres Türchen, das dir hilft, dich noch mehr mit der Natur und dir selbst zu verbinden. Bis dahin: Verwöhne deine Haut mit der Liebe und Pflege, die sie verdient.

In Liebe

Flavia - Dein SCHÖPFERKIND