7. Türchen:

Tee-Zeremonie – Ruhe im Moment finden

Heute führt dich das Türchen zu einem wärmenden Ritual, das dich einlädt, einen Moment für dich selbst zu schaffen. Eine Tee-Zeremonie schenkt dir die Möglichkeit, innezuhalten, dich zu erden und die heilenden Kräfte der Natur in dich aufzunehmen.

Der heutige Tee kombiniert die sanfte Wärme von Rooibos mit der Würze von Nelken und der Frische von Zitrusfrüchten. Er bringt nicht nur wohlige Wärme an kalten Wintertagen, sondern stärkt auch dein Immunsystem und deine innere Balance.

Ein Rezept für deinen Wintertee

Dieser Tee ist einfach zuzubereiten und erfordert nur wenige Zutaten, die du vielleicht schon zu Hause hast.

Zutaten für eine Tasse Tee:

1 Teelöffel Rooibostee

2–3 Gewürznelken

Saft einer halben Orange

Ein Spritzer Zitronensaft (nach Geschmack)

Süssungsmittel nach Wahl: Honig, Ahornsirup oder Zucker (nach Belieben)

Zubereitung:

Tee zubereiten: Gib den Rooibostee und die Gewürznelken in eine Tasse oder Teekanne. Übergiesse die Mischung mit heissem Wasser (80–90 °C) und lasse sie 5–7 Minuten ziehen.

Zitrusfrüchte hinzufügen: Während der Tee zieht, presse die Orange und die Zitrone aus. Giesse den frisch gepressten Saft in den warmen Sud, sobald der Tee fertig gezogen hat.

Süssen nach Geschmack: Füge nach Belieben Honig, Ahornsirup oder Zucker hinzu und rühre sanft um.

Geniessen: Halte die Tasse in beiden Händen, atme den würzigen Duft ein und koste den Tee in kleinen Schlucken.

Ein achtsames Tee-Ritual

Nutze diesen Moment, um ganz bewusst bei dir anzukommen. Während du deinen Tee trinkst, probiere Folgendes:

Spüre die Wärme der Tasse in deinen Händen – wie sie dich durchdringt und beruhigt.

Atme den Duft des Tees ein und lasse ihn dich an Wärme und Geborgenheit erinnern.

Mit jedem Schluck frage dich: „Was brauche ich gerade?“ Vielleicht Ruhe, Klarheit oder einfach nur diesen Moment des Genusses.

Eine Reflexion: Wärme in deinem Alltag

Wie hat sich dein Körper nach diesem Tee angefühlt? Vielleicht spürst du die wärmende Wirkung in deinem Inneren oder bemerkst, wie die Aromen dir neue Energie schenken. Dieser Moment zeigt dir, dass es manchmal nur eine Tasse Tee braucht, um den Geist zu beruhigen und das Herz zu öffnen.

Ein Gedanke für dich

„Der Duft von Tee ist wie der Atem der Natur – er erinnert uns daran, dass Wärme

und Geborgenheit in den einfachsten Dingen zu finden sind.“

Morgen erwartet dich ein weiteres Türchen – mit einer neuen Inspiration, die dich einlädt, die Verbindung zur Natur und zu dir selbst zu vertiefen. Bis dahin: Geniesse deinen Tee und den Frieden, den er dir schenkt.

In Liebe,

Flavia - dein SCHÖPFERKIND